私が悩んでいたのは、ニキビや吹き出物とアトピー性皮膚炎です。ニキビや吹き出物は若い頃もありましたが社会人になっても完全には治っておりません。アトピー性皮膚炎は小学生?20代半ばまで痒みや湿疹、冬はあかぎれなどで朝起きると血だらけと言う毎日でした。 私が実践したスキンケア方法は、男性専用の洗顔、化粧水、乳液を購入し、摩擦を極力避けた洗顔をこころげています。
それでも完全によくなっていないので、最近はクレンジングも併用してスキンケアをしていまます。
アトピー性皮膚炎は食べ物を変えることで解決しました。
それまでは角砂糖をそのまま食べるほどの甘党でしたが、砂糖や糖分を極力控えるようにして腸内環境を整えるよにしたことで痒みは収まり、今ではハンドクリームさえ不要になっています。 私が摩擦を極力避けた洗顔を実践してどうだったかというと、非常に状態はよくなりました。
しかし、まだニキビや吹き出物が完全に治ったわけではないので、クレンジングを併用して行うことで更なるスキンケアを実施しています。
アトピー性皮膚炎については腸内環境を崩さないように糖分や糖質を避けることと、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を多く摂取するようにしています。 摩擦を極力避けた洗顔をおすすめしたい人は、男性です。
髭剃りや皮脂で汚れた皮膚をしっかり洗ってケアすることはとても大事なので、接客や営業など人と接する方にはとてもおすすめです。
逆におすすめしたくない人はコストをかけたくない人です。
私が使用しているバルクオムはそこそこ高価格なのでコストをかけれない方は向いてないかと思います。 洗顔は毎日の積み重ねが重要だと思います。
しっかりもっちりした泡で、皮膚を擦らないように泡を動かすようにして洗顔することがとても重要なので、そこに注意して行うといいと思います。
あとはよく洗い流すこと。洗顔剤が残ってしまうと吸着した汚れを残してしまうので、しっかりと洗い流すことも重要です。
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